Эфирные масла. Ванны, массаж и обертывание в домашних условиях.

Я не равнодушна к процедурам с эфирными маслами, и за долгое время их применения накопила некоторый опыт и выделила несколько 100%-ных вариантов, с которыми решила поделиться.

Важно:

  1. Смесь масел нужно готовить только на один раз и использовать сразу же. Нельзя оставлять до следующего раза – смесь потеряет свои свойства.
  2. Для получения результата процедуры с эфирными маслами нужно делать регулярно, хотя бы один раз в неделю.

Для принятия ванн разводим эфирные масла (по 2-3 капли каждого) в подогретом стакане молока. Затем выливаем смесь в ванну, наполненную водой наполовину. Принимаем такую ванну около 20 минут, затем душ, и наносим на тело крем или молочко.

Варианты смесей масел для принятия ванн: розмарин, герань, лимон или розмарин, фенхель, кипарис.

Для массажа эфирные масла добавляем в «базовое масло» — оливковое, миндальное, персиковое. Эфирных масел так же —  по 3-4 капли, базового масла — около 30мл (2ст.л.). Сначала смешиваем все эфирные масла, затем добавляем базовое масло. Готовую смесь масел наносим на проблемные участки кожи, растираем в течение 1-2 минут и затем делаем массаж около 5 минут (пощипывание, похлопывание, перекатывание, можно с помощью варежки или специальных приспособлений). После массажа так же принимаем душ и наносим на тело крем или молочко.

Варианты смесей масел для массажа:

1. фенхель, лимон, грейпфрут

2. герань, можжевельник, кипарис.

Для обертывания эфирные масла также разводим в базовом масле. В том же соотношении, что и для массажа. Готовую смесь наносим на проблемные участки кожи, оборачиваемся пищевой пленкой  и надеваем теплую одежду (или прячемся под одеяло). Через час принимаем душ и наносим на тело крем или молочко.

Для обертывания я чаще всего использую масла лаванды, лимона и можжевельника.

Вы можете сами составлять любые композиции масел, в зависимости от Ваших потребностей и целей. Зная свойства эфирных масел, это сделать не так сложно.

Выведению лишней жидкости из клеток способствуют  масла розмарина, грейпфрута, герани, фенхеля.

Улучшают лимфоток масла грейпфрута, герани, мяты.

Интенсивно расщипляет жировые клетки масло лимона.

Нормализуют кровообращение масла лимона, мяты, кипариса, можжевельника, розмарина.

Выведению токсинов способствует масло фенхеля, мяты, апельсина, можжевельника.

Оказывают общее расслабляющее действие масла лаванды, розы.

Приятных Вам процедур  и хорошего настроения!

Рассказать друзьям:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code